RECETA.- YOGURT CON FRESAS Y LINAZA

Amigos aquí les traigo otra receta muy simple Yogurt Con Fresas Y Linaza, es perfecta  para esos momentos del día en el que estas ocupado y no puedes hacer un plato complejo. La receta que les voy a mostrar es muy rica y fácil de preparar, la puedes llevar fácilmente a la oficina o cuando tiene alguna salida. Ademas esta receta contiene una gran cantidad de Fibra y vitaminas esenciales para el organismo.

 

Ingredientes:

• 2 Tazas de fresas frescas en rebanadas
• 3 cucharadas de vinagre balsámico 
• 1 pizca de pimienta negra
• El jugo de un limón 
• 1 Sobre de edulcorante
• 1 Taza de yogurt natural
• 2 Cucharadas de semillas de linaza tostadas en sarten 

Procedimiento:

• Combina las todas las fresas, salvo unas 4 piezas grandes con el vinagre, el jugo de limón y el edulcorante, sazona con un poco de pimienta negra y deja reposar.
• Coloca la mitad de las fresas en el fondo de un vaso y cubre la mitad con el yogurt natural, 
• Decora la superficie con las semillas de linaza y las fresas grandes
• Refrigera y listo.

                      

Información Nutrimental:

• Calorías: 128 Kcal
• Proteínas: 5.9 gr.
• Lipidos: 7 gr.
• Carbohidratos: 10.3 gr.
• Fibra: 3.5 gr.