HIPERGLUCEMIA

Hola amigos, en este post hablare sobre las complicaciones que puede traerte tener tu glucosa a altos niveles por mucho tiempo, esto se conoce como Hiperglucemia. Ademas te diré cuales son los principales síntomas para conocer si tienes tu glucosa en niveles altos.

La Hipoglucemia es el termino técnico que utilizamos para referirnos a los altos niveles de glucosa en sangre. El alto nivel de glucemia aparece cuando el organismo no cuenta con la suficiente cantidad de insulina o cuando la cantidad de insulina es muy escasa. También suele pasar cuando el organismo no puede utilizar la insulina adecuadamente.

Causas que pueden causar la hipoglucemia:

• Cantidad insuficiente de insulina.
• Comió mas de lo programado o no realizo la actividad física planeada.
• Resfriado o algún dolor que estrese tu cuerpo.
• Es probable que halla experimentado el efecto de alba (un aumento de hormonas en el cuerpo produce diariamente alrededor de las 4 - 5 am)

                               

Síntomas:

• Alto nivel de Azúcar en sangre.
• Aumento de Sed.
• Necesidad por orinar frecuentemente.

El medir con frecuencia tu nivel de glucosa en la sangre es una de las medidas preventivas que puedes tomar para mantener tu diabetes en control. Es importante tratar la hipoglucemia apenas se detecta. Si no lo hace, puede sufrir una afección denominada cetoacidosis. La cetoacidosis se desarrolla cuando el organismo no cuenta con la suficiente cantidad de insulina, sin la insulina el organismo no puede utilizar la glucosa como energía, el organismo entonces descompone las grasas y las transforma en energía, al pasar eso aparecen productos residuales conocidos como cetonas, pero el organismo no tolera gran cantidad de estas y pueden ser muy peligrosas.

RECETA.- GALLETAS DE AVENA SIN HORNEAR

Se piensa que las personas con diabetes no pueden comer ningún tipo de postre ya que la mayoría tiene una gran cantidad de azucares y harinas refinadas las cuales elevan la glucosa en la sangre rápidamente. En este post les traigo un delicioso postre, Galletas de Avena Sin Hornear, este postre contiene muy pocos carbohidratos y es muy sencillo de hacer.

Ingredientes:

• 1/3 Taza de sustituto de azúcar.
• 2 cucharaditas de chocolate en polvo sin azúcar.
• 2 Cucharaditas de leche descremada.
• 2 Cucharaditas de mantequilla de cacahuate.
• 1/4 de cucharadita de vainilla.
• 1/2 de hojuelas de avena de cocción rápida.

Procedimiento:

• Mezcle la azúcar, el chocolate en polvo y la leche descremada en un tazón mediano apto para microondas.
• Cocine la mezcla en el microondas a temperatura alta de 1 - 1:25 minutos o hasta que este hirviendo.
• Añade la mantequilla de cacahuate y la vainilla y revuelva hasta que todo este mezclado.
• Agrega las hojuelas de avena y mezcle bien.
• Sirva cucharadas de la mezcla sobre un papel cubierto por papel encerado para hacer 6 galletas.
• Enfríalas en el congelador por 10 minutos antes de servir.
• Listo,

Información Nutricional:

• Calorías:      100 cal.
• Grasas:              3 gr.
• Proteína:           2 gr.
• Azucares:         4 gr.
• Carbohidratos: 8 gr.
• Fibra dietetica: 1 gr.

RECETA.- CAMARONES AL ESTILO MEDITERRÁNEO

Amigos aquí les traigo una receta deliciosa y fácil de preparar, solo tardaras 25 minutos en prepararla. Los Camarones Al Estilo Mediterráneo  son una receta muy baja en carbohidratos, ademas contiene mucha proteína, es perfecta para la hora de la comida y la puedes acompañar con una porción moderada de arroz blanco.

Ingredientes:

• 2 Rebanadas de tocino, finamente picadas.
• 2 Dientes de ajos, finamente picados,
• 1/4 De taza finamente picada.
• 1 Lata de tomates picado en cubos.
• 1/4 de cucharadita de pimienta molida.
• 500 gr, de camarones grandes con cola y cascara.
• 1/4 De taza de queso feta desmenuzado.
• 1/2 cucharadita de eneldo seco.

Preparación:

• Cocine el tocino, ajo y cebolla en un sartén grande  a fuego medio-alto durante 3 minutos o hasta que este ligeramente dorados.
• Agregue los tomates y pimienta. Cocine a fuego bajo durante 3 minutos. revuelva ocasionalmente.
• Pele, desvene y quite la cola a los camarones y agréguelos al sartén.
• Cocine a fuego medio durante 5 minutos o solo hasta que los camarones se tornen rosados. Revuelva constantemente.
• Retire del fuego, distribuya el queso y el eneldo por encima.
• Listo ya tienes una rica comida y sana.

Información Nutricional:

• Calorías: 209 Cal.
• Carbohidratos: 10 gr.
• Fibra Dietetica: 2 gr.
• Azucares: 3gr.
• Proteína: 24 gr.

HEMOGLOBINA GLICOSILADA (HbA1c)

Hola lectores, hoy les hablare sobre una de las pruebas que es esencial para nosotros los diabeticos, la Hemoglobina Glicosilada. Esta prueba nos permite saber el promedio de nuestra glucosa en los últimos tres meses así podemos saber si estamos controlando la glucosa en sangre de manera correcta.Este análisis se puede hacer a cualquier hora del día, no es necesario estar en ayunas. 

A medida que la glucosa en la sangre se aumenta, la glucosa se une a la hemoglobina (una sustancia que esta en el interior de los glóbulos rojos), la glucosa permanece unida a la hemoglobina hasta que el glóbulo rojo muere o durante 2 a 3 meses.

Si el resultado de la prueba es muy alto, es posible que tenga que hacer un cambio en su tratamiento, usted y su doctor deben de determinar que deben cambiar para mantener sus niveles de glucosa adecuadamente y así poder evitar complicaciones. Es posible que tenga que cambiar su plan de comidas, medicamento o cambiar su actividad física

Si su nivel esta por encima del 7% y tiene diabetes, esto significa que el control de su enfermedad no sea el adecuado, En general, cuando mas alto este el nivel de Hemoglobina Glicosilada, mayor sera el riesgo de desarrollar problemas como :

• Enfermedad Ocular 
• Cardiotónica 
• Daño neurológico 
• Accidente Cerebrovascular 

La frecuencia con la que se debe realizar la prueba es cada 3 meses para saber si el control que realiza el paciente ha sido bueno, ya que es un examen que permite una visión en retrospectiva del control de la diabetes, dándonos el valor promedio de como  ha estado nuestra glucosa en los últimos tres meses.

Yo el mes pasado tuve mi Hemoglobina glicosilada en 12% (alto), por eso aumente mi insulina de 20 unidades ha 40 unidades al día, yo me inyecto insulina de efecto prolongado (Glargina) y parece que mis niveles de glucosa ya se han estabilizado, en una semana tengo que hacerme esta prueba y espero que el promedio de mi Hemoglobina Glicosilada ya este mas bajo.

Cuéntame como ha salido tu nivel de Hemoglobina Glucosilada en los últimos meses y cada cuanto te realizas la prueba, recuerda que no estas solo y siempre debes de tener una actitud positiva, mas adelanta les cuento como me fue en los exámenes médicos. Saludos.

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RECETA.- ROLLOS DE ATÚN Y LECHUGA AL ESTILO ASIÁTICO

Los Rollos de Atún y Lechuga son una buena opción para nuestra dieta diaria ya que contienen muy pocos carbohidratos y es mu fácil de preparar, no necesitas ser un experto para cocinar esta deliciosa y sana receta. 

Ingredientes:

• Dos latas de atún blanco al natural, en trozos, escurrido.
• 1/2 Taza de zanahorias cortadas en juliana.
• 1/4 De taza de rabanitos cortados en cuadritos.
• 1/4 De cebollines finamente cortados.
• 1/4 De taza de salsa agridulce.
• 2 Cucharaditas de salsa de soya
• 8 Hojas de lechuga verde.

Preparación:

• Mezcle en un recipiente mediano el atún con todos los ingredientes, excepto la lechuga.
• Con una cuchara, coloque 1/4 de la mezcla de atún sobre cada hoja de lechuga.
• Envuelva la mezcla con la hoja de lechuga y sirva.
• Listo, un rico plato y muy fácil

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Información Nutrimental:

Calorías: 118 

Colesterol: 20 mg 

Proteína: 14 g

Carbohidratos:  10 g

Fibra Dietetica: 1 g 

Azucares: 7 g 

LA INSULINA

Amigos en este articulo les hablare sobre una hormona fundamental para nosotros los diabeticos, la Insulina. La cual nos ayuda a descomponer la glucosas en nuestro organismo y la transforma en la energía que utilizamos día a día en nuestras actividades diarias. 

La insulina es una hormona formada por aminoácidos y es secretada por las células betas en el páncreas, esta hormona interviene en el metabolismo de los nutrientes, especialmente de los Glúcidos. Los diabeticos no producimos la insulina suficiente para la cantidad de carbohidratos que consumimos así que por ello la tenemos que administras a nuestro organismo.

La insulina que utilizamos nosotros los diabeticos lleva el nombre de insulina sintética, esta se sintetiza por medio de ingeniería genética a través de ADN, La insulina sintética la podemos encontrar en diferentes tipos dependiendo de varios dependiendo del tiempo de acción de esta.

TIPOS DE INSULINA SINTÉTICA 

Insulina de acción rápida. 

Este tipo de insulina se absorbe rápidamente desde el tejido adiposo en la corriente sanguínea. Se usa para controlar los niveles de glucosa en sangre durante las comidas y aperitivos también para corregir los niveles altos de glucosa en sangre. 

Inicio de efecto: 5 - 15 minutos 

Máximo efecto: 30 - 60 minutos 

Duración: 3 - 5 horas

Insulina de acción Corta 

Este tipo de insulina se absorbe mas lentamente que la insulina rápida, también se utiliza para las comidas y aperitivos, se inyecta de 30 - 45 minutos antes de la comida, tiene una apariencia clara

Inicio de efecto: 30 minutos 

Máximo efecto: 2 - 3 horas

Duración: 3 - 6 horas

Insulina de acción intermedia 

Este tipo de insulina no se absorbe tan rápidamente como la de acción rápida y corta, tiene una apariencia lechosa, este tipo de insulina se utiliza para tener insulina funcionando durante el día (Basal) y es combinada usualmente con la insulina rápida para las comidas. 

Inicio de efecto: 2 - 4 horas 

Máximo efecto: 4 - 12 horas 

Duración: 12 -  16 horas

Insulina de acción prolongada 

Este tipo de insulina se absorbe muy lentamente en el torrente sanguíneo, también se tiene que combinar con otro tipo de insulina en los pacientes con diabetes tipo 1 y algunas veces con los de tipo 2. Tiene una duración muy prolongada por lo que solo se debe de inyectar una vez al día. 

Inicio de efecto: 2 - 4 horas 

Máximo efecto: 4 - 12 horas 

Duración: 20 - 24 horas 

En la gráfica de abajo puede ver el efecto de los diferentes tipos de insulina durante el tiempo que están en nuestro organismo.

Yo personalmente utilizo la insulina de efecto prolongado (Glargina), me pongo 40 unidades al despertar como a las 8 am, me funciona muy bien ya que consumiendo la cantidad adecuada de carbohidratos logro tener una cantidad correcta de glucosa a las dos horas de ingerir los alimentos (180 mg/dl). Mi tipo de diabetes es rara ya que esta catalogada entre tipo 1 y 2 es por eso que no la mezclo con otro tipo de insulina, la actividad física que realizo la hago después de desayunar. Corro por 1 hora (es catalogado como ejercicio intenso). Personalmente este tipo de insulina me esta dando buenos resultados ya que no he tenido ni hipoglucemias ni hiperglucemias. 

Cuéntame que tipo de insulina utilizas y a cantidad. así como los resultados que has tenido.

RECETA.- YOGURT CON FRESAS Y LINAZA

Amigos aquí les traigo otra receta muy simple Yogurt Con Fresas Y Linaza, es perfecta  para esos momentos del día en el que estas ocupado y no puedes hacer un plato complejo. La receta que les voy a mostrar es muy rica y fácil de preparar, la puedes llevar fácilmente a la oficina o cuando tiene alguna salida. Ademas esta receta contiene una gran cantidad de Fibra y vitaminas esenciales para el organismo.

 

Ingredientes:

• 2 Tazas de fresas frescas en rebanadas
• 3 cucharadas de vinagre balsámico 
• 1 pizca de pimienta negra
• El jugo de un limón 
• 1 Sobre de edulcorante
• 1 Taza de yogurt natural
• 2 Cucharadas de semillas de linaza tostadas en sarten 

Procedimiento:

• Combina las todas las fresas, salvo unas 4 piezas grandes con el vinagre, el jugo de limón y el edulcorante, sazona con un poco de pimienta negra y deja reposar.
• Coloca la mitad de las fresas en el fondo de un vaso y cubre la mitad con el yogurt natural, 
• Decora la superficie con las semillas de linaza y las fresas grandes
• Refrigera y listo.

                      

Información Nutrimental:

• Calorías: 128 Kcal
• Proteínas: 5.9 gr.
• Lipidos: 7 gr.
• Carbohidratos: 10.3 gr.
• Fibra: 3.5 gr.

EL CACAHUATE, NUESTRO ALIADO

La mayoría de las personas que padecemos diabetes tenemos que tener en cuenta que es lo que vamos a comer en cada una de nuestras horas, sabemos que tenemos que evitar el consumo de azucares y harinas refinadas. Es por ello que debemos de elegir alimentos que nos ayuden a  tener nuestro nivel de glucosa en sangre correctamente.

En este post les hablare sobre un alimento que es muy benéfico para nosotros los diabeticos, me refiero al Cacahuate.

                                        

                               

El Cacahuate resulta un alimento altamente útil, pues es rico en proteínas ( 7 gr. por porción de 28, que es mas que cualquier otro alimento de origen vegetal y casi el equivalente a las carnes), alto en fibra (un puño aporta mas de un gramo) y en grasa de origen vegetal sanas para la salud.

El potasio es un mineral que es vital para nosotros los diabeticos ya que  debido a la gran cantidad de orina que producimos lo perdemos cada vez que vamos al baño, el cacahuate aporta este elemento al organismo, La crema de cacahuate es una magnifica fuente de potasio, el cual ayuda a evitar calambres y resolver contracturas musculares rápidamente, 

                                                   

                                    

Yo personalmente consumo 30 gr de cacahuate al día, tiene un indice glucemico de 15, así que no te preocupes. Ademas ayuda a controlar tu hambre así que es muy bueno comerlo como snack entre comidas.

Cuéntame como utilizas este rico alimento en tu dieta diaria ?

RECETA.- SALMON AL HORNO CON VERDURAS

Amigos aquí les traigo otra deliciosa, El salmón al honor con verduras. Esta receta es muy nutritiva ya que aporta mucho de los componentes que necesitamos para estar sano, el salmón aporta el omega 3 que es muy importante en nuestra dieta, y por su parte las verduras aportan una gran cantidad de vitaminas y fibra al organismo.

Ingredientes: 

• 4 porciones de salmón de 200 gr. cada una.
• 100 gr. de aceitunas verdes.
• 2 dientes de ajo.
• 1 cebolleta 
• 2 zanahorias 
• 100 gr. de habas desgranadas.
• Aceite de oliva 
• Ramitas de tomillo fresco. 
• Sal 

Procedimiento:

• Retire a las alcachofas las hojas exteriores, córtalas en cuadros y cuécelas en abundante agua hirviendo con una pizca de sal hasta que quede al dente.
• Las zanahorias las picaremos en cuadritos para escaldarlas durante dos minutos en agua.
• Cuece las habas hasta dejarlas al dente.
• Pica la cebolla y sofríela en un sarten caliente.
• Añade los corazones de las alcachofas, los daditos de zanahoria, las aceitunas verdes y las habas.
• saltea el conjunto durante unos minutos y pon un poco de sal de reserva.
• Introduce el salmón en el horno, precalientalo a 200 grados, hasta que quede bien jugosos.
• Sirve el salteado de verduras y coloca el lomo de salmón encima de estos.
• Por ultimo decora con algunas ramitas de tomillo.

Carbohidratos por porción : 20 gr. 

Espero que les guste esta receta !! no olviden dejar su comentario ..

NIVELES ÓPTIMOS DE GLUCOSA

Mantener los niveles de glucosa es un reto que tenemos los diabeticos día a día. En este Post les hablare sobre los niveles óptimos de glucosa en sangre que debemos tener a las diferentes horas del día. Recuerden que mantener el nivel correcto de glucosa es vital para nuestra salud, por ello la importancia de conocer estos valores.

Glucosa En Ayunos: 70 - 115 mg/dl

Glucosa Antes De Comer: 70 - 130 mg/dl

Glucosa 2 Horas Después de Comer: menos de 180 mg/dl

Glucosa Antes De Dormir: 100 - 140 mg/dl

Glucosa Antes de Hacer Ejercicio 

• Si es menor de 100 mg/dl . Tomar un suplemento (fruta o galleta)
• Si esta entre 100 - 150 mg/dl puedes hacerlo sin riesgo 
• Si es mayor a 250 mg/dl no hacer

Es importante estar monitoreando la glucosa constantemente durante el día para poder decidir correctamente lo que vamos a comer o el tiempo del ejercicio a realizar así como también la cantidad de insulina a administrar.

Espero que esta información les sea de mucha ayuda. A mi en lo personal me sirve mucho y siempre la tengo a la mano para estar comparando mis resultados, y con ello tomas las decisiones correctas.

Cuéntame si tus niveles de glucosa coinciden con los de la lista !! Saludos.

RECETA .- COLADA DE AVENA Y BANANA

Hola amigos, en este post les traigo uno de mis desayunos favoritos, Coldada de Avena y Banana, el cual es muy fácil de preparar y muy delicioso. Cualquier persona puede hacerlo, lo digo yo el peor cocinero del mundo. No te quita mucho tiempo, es un platillo con muy pocas cantidad de carbohidratos y que aporta una gran cantidad de energía al organismo para las actividades diarias.

Ingredientes :

• 40gr. de avena en hojuelas
• 1/2 Taza de leche de almendra (La puedes sustituir por descremada)
• 1/2 Banana cortada en rodajas
• 20gr. de semillas de girasol 
• 3 arándanos para decorar.

Procedimiento:

• Vierte la leche en un recipiente resistente al calor y calienta a fuego lento.
• Agrega las hojuelas de avena y mezcla hasta que forma una papilla
• Retírala del fuego, sirve en una taza con las rodajas de banana y los arándanos.
•  Listo a disfrutar de un desayuno nutritivo 

Información nutrimental 

Calorías: 356       Carbohidratos: 34.5gr.

Comparte algunas de tus recetas favoritas para el desayuno y coméntame si te gusto. 

UN BUEN AMIGO "EL GLUCOMETRO"

Hola amigos, en este Post les hablare sobre uno de los instrumentos mas importantes que necesitamos nosotros los diabeticos para tener un control correcto de nuestra glucosa en sangre, me refiero al Glucómetro.

El Glucómetro es un instrumento de medida que sirve para obtener la concentración de glucosa en la sangre (Glucemia), de forma instantánea, su uso es muy fácil así que no tienes que ir a un centro especializado para utilizarlo. 

El procedimiento para utilizar el dispositivo es muy simple y no te toma mas de 2 minutos. A continuación les presento los sencillos pasos para utilizar correctamente el dispositivo.

1. Coloca una tira reactiva dentro del Glucómetro.
2. Lavar las manos con un jabón suave para desinfectar 
3. Coloca una lanceta (agujita) en el dispositivo de punción y oprime el botón para obtener una muestra de sangre. 
4. Acerca tu mano al glucómetro y coloca la gota de sangre en la tira reactiva hasta que se llene.
5. Espera 5 segundos que es el tiempo que tarda el dispositivo en dar el resultado.

La unidad de medida de la lectura puede esta en :

• mmol-L (Mili Moles por Litro)
• mg-dl (Miligramos por decilitro)

Yo era de esas personas a las que les daba miedo pincharse el dedo, pero con el paso del tiempo me di cuenta que era necesario, ya que al saber nuestro nivel de glucosa podemos planificar de manera mas consiente los que vamos a comer , la cantidad de insulina a administrar y el tipo de ejercicio a realizar.

Actualmente existe una gran variedad de dispositivos de este tipo, algunos mas grandes que otros. Yo personalmente utilizo el One Touch Ultramini (el de la imagen de arriba), es muy fácil de utilizar y el tamaño es perfecto ya que cabe en tu bolsillo, ademas te permite guardar en el hasta 500 mediciones con hora y fecha. Cualquier dispositivo tiene la misma función, lo importante es estarte checando diariamente.

Yo llevo mi glucómetro a cualquier lado que voy, y con mas razón si son las horas en las que me toca comer ya que dependiendo de mi nivel de glucosa elijo la cantidad de carbohidratos que debo de consumir para tener mis niveles de glucosa correctamente a las 2 horas.

Así que ya saben nunca dejen a su amigo en casa !!

Dejen sus comentarios y Dudas.. cuentenme como utilizan este dispositivo en su vida diaria. 

¿QUE ES LA DIABETES?

Para hablar sobre este tema primero tenemos que comprender que es esta enfermedad y las causas que la originan. A continuación les hablare sobre algunos datos relevantes sobre la diabetes.

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La Diabetes es una enfermedad crónica que se desencadena cuando el organismo pierde su capacidad de producir suficiente insulina o de utilizarla con eficiencia. La insulina es una hormona que se produce en el páncreas y que permite que la glucosa de los alimentos pace a las células del organismo en donde se convierte en energía para que funcionen los músculos y los tejidos. Como resultado las personas con diabetes no absorben la glucosa adecuadamente de modo que esta circula en la sangre y daña los tejidos con el paso del tiempo.

Existen tres tipos principales de Diabetes:

• Diabetes tipo 1
• Diabetes tipo 2 
• Diabetes Mellitus Gestacional (DMG)

DIABETES TIPO 1

Es Causada por una reacción antoinmune, en la que el sistema de defensa del organismo ataca las células productoras de insulina del páncreas, como resultado el páncreas deja de producir la insulina que necesita. La enfermedad puede afectar a cualquier tipo de persona de cualquier edad, pero suele aparecer en niños y jóvenes adultos. Las personas con este tipo de diabetes necesitan inyecciones de insulina a diario.

Síntomas 

• Sed anormal y boca reseca 
• micción frecuente
• Cansancio extremo 
• Apetito Constante  
• Perdida de peso repentina 
• Visión Borrosa
• Infecciones recurrentes 

DIABETES TIPO 2

Es el tipo mas común de diabetes. suele aparecer en adultos, pero cada vez mas hay mas casos de niños y adolescentes. En este tipo de diabetes, el organismo puede producir insulina, pero o bien, no es suficiente o el organismo no responde a sus efectos, provocando un acumulo de glucosa en la sangre.

Las personas con diabetes tipo 2 podrían pasar mucho tiempo sin saber de su enfermedad debido a que los síntomas tardan años en aparecer o reconocerse. tiempo en el cual el organismo se va deteriorando por el exceso de glucosa en la sangre. 

Factores de riesgo

•  Obesidad 
• Mala alimentación 
• Falta de actividad física 
• Edad avanzada 
• origen étnico 
• herencia 

DIABETES MELLITUS GESTACIONAL 

Se dice que una mujer tiene Diabetes Mellitus Gestacional, cuando se le diagnostica diabetes por primera vez durante el embarazo. Cuando una mujer desarrolla diabetes durante el embarazo, suele presentarse durante una etapa avanzada y surge debido a que el organismo no produce ni utiliza la insulina suficiente para la gestación.

La diabetes gestacional suele desaparecer después del parto, pero las mujeres con DMG sulen tener mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 con el paso del tiempo.

BIENVENIDOS

Hola amigos,  les doy la bienvenida a este espacio donde podremos tratar una de las enfermedades que cada día afecta ha mas personas a nivel mundial La Diabetes. 

 Cree este espacio con el fin de ayudar a personas que padecen esta enfermedad o tienen alguien cercano que padece este problema y lo quieran ayudar. En este blog compartiré recetas, tips y anécdotas, recetas, Etc. Cualquier tipo de información que nos ayude a tener una mejor calidad de vida.

Yo debute a los 17, es decir, ya tengo 8 años lidiando con esta enfermedad a la cual se le debe de tener un gran respeto y debe estarse monitoriando constantemente,.Debes de seguir un buen régimen alimenticio así como hacer ejercicio constantemente.

Hace apenas un mes me hice la famosa prueba de la famosa Hemoglobina Glicosilada, para mi sorpresa el resultado fue de 12% (300) y mi glucosa en ayuno 80. El doctor me dijo que mi luna de miel había terminado asi que tuve que doblar la dosis de mi insulina diaria, pase de ponerme 20 a 40 unidades de glargina, ahora monitoreo mi glucosa diariamente, ademas tengo un control de consumo de carbohidratos mas moderado. Parece estar funcionando muy bien ya que he tenido buenos resultados. Por eso la importancia de hacerse cada tres meses la prueba de la Hemoglobina Glucosilada.

Desde que me paso esto estoy mucho mas al pendiente de mi nivel de glucosa y he aprendido en un mes lo que no había aprendido en 8 años, es por ello que me di la tarea de crear el blog para estar en contacto y retroalimentarnos sobre este tema tan extenso. 

Espero que la información publicada en este blog le sea de gran ayuda.