ROLLITOS DE POLLO CON QUESO

Hola lectores, esta vez les trigo una de mis recetas favoritas, Rollitos de pollo con queso, que acompañada de una rica ensalada esta receta sin duda sera una de tus favoritas para la hora de la comida. Ademas la receta tiene poca cantidad de azucares y carbohidratos, esto es perfecto para nosotros, la ensalada aporta la fibra dietetica necesaria para que la absorción de la glucosa sea mas lenta.

Ingredientes:

• Spray antiadherente
• 1 Paquete de masa hojaldrada para cuernitos
• 8 rebanadas de Jamón horneado.
• 4 rebanadas finas de queso Cheddar suave, cortadas por la mitad.
• 8 tiras de pechuga de pollo
• Aderezo Ranch o salda de tu gusto.

Instrucciones:

• Precalienta el horno a 180 Grados y rocia una bandeja con el spray
• Desenrollar la masa de hojalde y divídela en 8 triángulos
• Coloca una rebanada de jamón, una de queso y una tira de pollo transversalmente sobre el borde agudo de cada triangulo.
•   Enrolla la masa alrededor del pollo
• Coloca el rollo con la unión hacia abajo en la bandeja con el spray.
• Hornea de 14 - 16 minutos o hasta que este bien dorado.
• sirve junto con la salsa de tu preferencia
• listo.

Información nutricional :

• Calorías:              208
• Proteínas:            8 gr.
• Azucares:            2 gr.
• Carbohidratos: 15 gr.
• Fibra Dietetica:  1 gr.

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